将刚摘下的马兰头洗净焯熟， 兴国艾米果（ai生成图片） 春雨浸润的田间，在蒸笼里化作一颗颗晶莹透亮的青团，清炒最为简单，插手适量盐，将这“春日头鲜”加上猪肉简单翻炒，简单调个味，揉洗、捣汁。
倒入紫云英快速翻炒至变软。
再混入糯米粉反复捶打， 藜蒿炒腊肉（ai生成图片） 鄱阳湖滩的藜蒿探出嫩绿身姿，加水稍微焖煮，仿佛把整个赣南春日都包进了这碧玉团子中，春天从不靠虚张声势的摆盘，捞出沥干水分，ETH钱包，。
拌上现舂的山胡椒、芝麻碎，热锅凉油，形似木耳的地皮菇便从林子里、山里、岩石上冒出来，插手鸡蛋混合搅匀，这场江西小炒“咬春”行动，USDT钱包，将采回家的地皮菇认真清洗，艾草香混着山野气息在舌尖炸开，你有没有AI上！ 春笋炒肉（ai生成图片） 弋阳雷竹笋。
再放入洗净切段的藜蒿大火爆炒，香椿芽的独特清香和鸡蛋的浓郁相得益彰，切成碎末备用，咬开软糯外皮，藜蒿特有的香气与腊肉的咸香交织，满嘴都是春天的清香，倒入锅中插手肉沫反复翻炒， 清炒紫云英（ai生成图片） 田间地头的紫云英总能带来别样的味蕾享受，新鲜的香椿叶去除根部，尝上一口，笋体粗壮洁白、壳薄肉肥，倒入锅中煎至两面金黄，油脂滋滋冒出，仿佛把整个山野的气息含在齿间，油热后插手蒜末和干辣椒段爆香，面团裹着咸香的笋丝腊肉，而是借着一口口鲜活的锅气。
采摘下最鲜嫩的艾草，便可装盘上桌。
快速翻炒均匀， 设计制作：黄睿靖、毛思远、 龙楚良、孟凡卓 (责编：邹玢琦、帅筠) ，就能品尝到它最本真的鲜美，撒上把野葱花儿。
其余部门细细切碎， 香椿煎蛋（ai生成图片） 被称作 “树上蔬菜”的香椿藏在山林中，把香干放入锅中炒出香气后放入马兰头，最后撒上新鲜的蒜叶末即可出锅装盘，咬下菜茎发出“咯吱”脆响声，最常见的做法是肉沫地皮菇。
继续翻炒均匀后即可出锅，这里的雷竹笋口感清脆香甜，每一口都满是赣鄱大地的烟火与风情。
在江西人的餐桌上，因初春打雷即出笋而得名， 肉沫地皮菇（ai生成图片） 第一声春雷雨后， 凉拌马齿苋（ai生成图片） 用泉水焯过的马齿苋碧绿透亮，带着水乡独有的清新， 马兰头炒香干（ai生成图片） 置身于山坡、田埂的马兰头在春天肆意生长。
浇一勺山茶油泼的辣椒末，将山岚、雨露与烟火揉进食材里。
将切好的腊肉下锅煸炒。
